我的阴道很松弛，心里很难受，请问有哪些方法可以改善呢？
你好，进行缩阴的方法有卧式腿部运动、收缩肛门运动、腹式呼吸运动、阴道上提运动、中断排尿运动、走路锻炼法等，但是必须要坚持。
你好，缩阴可以使阴道变得紧致，可以提高男女双方性生活质量，增加性快感，如果对自己的性生活不满意，建议选择正规医院进行咨询，毕竟是手术，还是有一定风险的。
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