地包天自我矫正的唯一方式就是佩戴牙套，但是在配戴完牙套后，你也要注意对牙齿的护理，要轻轻的刷牙，不能用力过猛，也不要咀嚼坚硬生冷的食物，只有保持口腔的卫生，平时要做好口腔护理，不能抽烟喝酒以及任何对牙齿有害的行为。才能为我们矫正提供良好的环境。祝您越来越美！