您好，减肥现在是全民运动，大家每天都在想办法减肥，但是由于懒惰，都是想不通过运动从而瘦身但是我个人是非常不建议的，踏步机减肥腿不会粗。1、踏步机采用的是车轮转动式人性化设计，使用起来，用户就像在跑步机上跑步，健身者通过较为剧烈的运动，大大消耗能量，达到健身的目的。2、大多数踏步机采用的都是独立的踏板，使用起来很方便。当一只脚踩下踏板时，另外一只脚下的踏板就会升起。3、运用踏步机减肥需要坚持的，要有毅力恒心，最好写减肥日记哈。4、另外减肥的同时还要多喝水，多吃蔬菜，补充维生素。我觉得减肥最好的方法就是运动和控制饮食，首先需要制定一份适合自己的运动方案，其中运动减肥最快的项目就是游泳，游泳消耗的"