日常多吃含丰富的维生素C的水果，少吃辛辣刺激性食物。平时还要多喝水有利于排出身体毒素，可在在水中加上柠檬片，美白效果会更好。如果出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，日常要做好脸部的清洁工作，由其是对于那些油性皮肤的人来说，更要注意控油，这些都是全身美白的方法。