我的小腿部比较粗，很想瘦下来，想了解一下瘦腿都有哪些方法呢？
您好!瘦腿的方式有很多，日常一些好的习惯也可以帮助达到瘦腿效果，最常见也是运用最广的腿部运动为平躺于床上腿部蹬自行车式，3次为一组，每次200下.每天坚持锻炼持之以恒，就会有改善.
您好！每一个女生都希望自己拥有完美腿型，那么安全的瘦腿方法就是健康的运动和合理的搭配饮食了；不要长时间站立，预防增加腿部负担，也不要久坐，使血液循环不畅；多吃一些可以针对腿部塑形的水果，比如西瓜和苹果都是不错的选择。祝您生活愉快。
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