我的腿很肥胖，朋友推荐我把腿向上靠墙来瘦腿，想问一下这种方法会瘦腿吗？
坐着抖腿会瘦腿吗你好，单纯坐着抖腿是不能瘦腿的，能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。
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