我身上的皮肤一直就是那种不好看情况的，我感觉到自己的皮肤特别的黑的，有的时候会感觉到自己的皮肤也是不嫩滑的厉害的，现在我有了想美白身上皮肤的想法了，听说通过日常好的睡眠就可以的。想得到怎样的帮助：请问，通过平时好的睡眠能美白身上的皮肤不？
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