你好，你应该选择当地正规医院，最好找有经验的牙医治疗。不同的医院和地区收取不同的费用。其实要看个人选择的治疗方法。比较受欢迎的有激光美白、冷光美白，不同的美白方式有不同的效果、安全性、副作用等。平时可以多吃一些含有高维C的水果(水果类食物)来维持牙龈健康。如果严重不足，牙龈会变得脆弱，容易生病，出现牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等症状。