是的，及时补充头发营养，多吃以下食物：1。高蛋白食物。减肥和脱发，应该吃富含蛋白质的瘦肉、鸡蛋和鱼，这样才能为头发生长提供足够的蛋白质。2.米饭。少吃米饭导致肾气不足，是减肥导致脱发的主要原因之一。多吃米饭可以缓解脱发的症状。3.养发食品。适当食用生发食品，如芝麻、大枣、核桃仁、桂圆肉等。对治疗脱发有很大帮助。