可能是饮食中包含了太多的加工食品，导致胆囊梗阻，需要彻底清理体内。首先，不要以任何方式挤压自己的痘痘。戒掉高糖和辛辣。辣椒会让你的痘痘更严重。那么适当的去角质就是应对沉默的有效方法。卸妆水必须干净无残留。适度清洁，大量补水，但不要过量。生活规律，少吃糖，多休息。