你好，一把约伯的眼泪，一把红豆。没必要按照严格的比例一次抓一些，洗干净放锅里用水煮。加热后就是祛湿健脾的佳品——大米红豆粥。早餐或晚餐对瘦脸瘦腿非常有效。但是要注意日常饮食的协调。肥胖和水肿都说明体内有水。水不能随气和血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿和肥胖也是如此，只是程度有深有浅。去除水分的药物或食物可以清除体内残留的水分，减轻肿胀。所以治疗水肿一定要用红豆。实践证明，可可粥减肥效果很好，既能减肥，又不伤身体，尤其适合中老年人和肥胖者。