你好，我吃了六天减肥药，排便困难。他说我的脂肪散了，但是没有排泄，有脂肪粘膜的症状。我能相信吗？我该怎么办？谢谢你
你好，以你的情况，一般不建议你这个年纪减肥。在这里，我建议如果真的需要减肥，最好进行运动疗法，不仅可以减肥还可以长高。减肥药一般是用来抑制食欲或者引起腹泻的，最好不要用。平时晚饭要少吃，每天运动1小时，坚持3个月。效果很明显。
你好，有很多水果可以帮你减肥，比如苹果、木瓜、猕猴桃、柚子、西红柿、香蕉、菠萝等等。很多人认为水果富含纤维素，几乎没有脂肪，可以乱吃。实际上，这是一个非常错误的想法。因为水果中含有糖分，可能大家都会觉得好吃，吃多了，但是过多的糖分很容易转化成脂肪，堆积在体内。饭前最好吃水果，可以减少饭量，达到减肥的效果。
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