你好，保健按摩就是按摩乳房和乳房来丰胸，方便有效。在这种情况下，建议您使用自然疗法、非药物疗法和非手术疗法进行隆胸。建议多尝试蜂蜜、木瓜、豆浆、蜂王浆，一定要自己做豆浆。多按摩促进血液循环。另外，要注意选择合适的文胸，不要把胸部绷得太紧。建议多吃蔬菜、高蛋白食物、优质蛋白食物、富含钙锌的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加一极二极骑行等体育锻炼。