可以帮助你减肥，因为喝水有利于消化，消除体内多余的脂肪。还能促进胃肠消化功能。另外，喝水可以让口腔和胃感觉到有东西经过。水可以撑起胃里的空间，减少饥饿感，增加饱腹感，降低食欲，从而达到减肥的效果。而且，水可以燃烧脂肪，有助于促进肝脏中脂肪的代谢。所以，多喝水，积极喝水，有助于减少体内脂肪的堆积，达到瘦身的效果。