气血会源源不断地流向膝盖，由新鲜血液支撑。气血不容易一下子引到脚底，积液可以排除，消肿止痛。然后，要先引到膝盖。膝盖气血充盈，离脚底不远。跪姿是引血下行的绝佳方式。然后，先跪在柔软的床上。有人膝盖疼，寒气就消了。在不太软的床上或地毯上跪着走路。