我一直是个爱美的女生，也一直特别注重自己的外表。让我一直不开心的是皮肤不好，主要是皮肤不够白，不够嫩。用过很多美白化妆品，都没有效果。听说可以通过饮食美白皮肤。你想要什么样的帮助？请问吃什么可以全身美白？
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