这两年我脸上的斑越来越明显了。大大小小的深褐色斑点，看着就恶心。我试过很多方法，但是都没有效果。我睡眠不好，经常做噩梦。我突然变老了许多岁。抽空去某医院门诊部做了检查，被诊断为斑。请问祛斑最有效的方法是什么？
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