我今年26岁，体型不好，腰粗，肚子大，下半身很瘦，一直很想减肥，但是没有找到什么太好的方法，因为长得胖心情很不好。小肚子大应该怎么减肥？
一般会的但是一般没有什么效果最好还是运动减肥吧多做有氧运动减肥
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