我的身体特别肥胖，身上的脂肪比较多，这导致体型不好看，因此想去瘦身，请问怎么样快速瘦身？
你好，减肥是一个需要耐力和毅力的过程，平时多食用芹菜等纤维食物，定一份运动计划，比如跑步或者游泳，一般来说运动可以达到减肥的效果。比如可以游泳，慢跑，跳舞等，可以消耗体内多余脂肪，以此达到减肥瘦身的效果。
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