最近都长了好多斑，看着都烦真是做什么都不顺心，有什么吃的可以祛斑啊想得到的帮助：怎么吃可以祛斑
可以吃我维c的，配合维生素E丸服用，可以长时间服用，平时要注意休息和营养，外出时要做好防晒工作，避免紫外线的直接照射。
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