青春痘会出现和皮脂的分泌旺盛离不开关系，所以所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃。多吃粗粮和富含纤维素的食物来减少青春痘患病，除此之外，多吃一些新鲜的蔬菜水果也会对青春痘的预防有很好的帮助效果，其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要。应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。