你好，我应该去乳腺科。1.手动牵引，青春期是乳房发育的重要时期，也是矫正乳头内陷的重要时期。经常拉乳头可以拉长乳头突起、乳腺导管、纤维索和平滑肌，乳头自然逐渐向外凸出。但要达到好的效果，需要很长的时间，一步一步来。2.吸引疗法的原理与手法牵引相似。用负压吸引器牵拉乳头内陷，以延长乳腺导管和纤维索。3.外科治疗。相关操作方法请咨询专业医生。