胸部下垂不仅会影响身材，还会让女性魅力更低。还会影响夫妻生活，使性生活质量下降。所以，女性除了脸，一定要多关注自己的乳房，尤其是胸大的女性，更要关注自己乳房的变化。产后乳房下垂怎么办，可以试试以下方法。1.睡前按摩睡前按摩胸部也可以防止乳房下垂。按照方雄顺时针和逆时针的旋转方向在乳房周围按摩，直到皮肤微微发红发热。最后把奶嘴提起来几次。2.调整姿势不正确的走路姿势、坐姿、睡姿等姿势都会影响胸型。走路的时候抬头挺胸，背部挺直，不要驼背。另外，睡觉时适合仰卧或右侧卧。最好不要俯卧，平时深呼吸，扩胸。以上是对“乳房下垂有什么方法”这个问题的建议。希望对你有帮助，祝你身体健康！