我是从事售后工作的，每天坐着接受投诉。我一天工作8、9个小时，已经坐着工作好几年了。我的大腿和屁股胖得我都不敢看，尤其是我的大腿，简直跟大象腿一样。我真的很想减肥，但我只是想减肥这两个地方，其余的都不胖。请问臀部和大腿太胖应该怎么减肥？
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