如果产后想肚子减肥，建议优先选择运动减肥的方式。尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，如脂肪类食物、烧烤、肥肉、动物内脏、奶油甜点等。并多吃蔬菜、排骨、牛羊肉海鲜、鸡蛋等。减少脂肪的堆积。有条件的妈妈也可以通过吸脂帮助产后肚子恢复。但是，分娩后，很多产妇肚子都是松的。除了脂肪堆积，皮肤也很松弛。那么这个时候单纯吸脂可能达不到理想的效果，可能要配合腹壁整形、腰部整形、脐部整形。