你好，医生。我刚生了个孩子。婴儿现在正在哺乳。生完宝宝后，肚子上有很多多余的脂肪。请问医生减胃最快最有效的方法？
你好，呼啦圈可以减肚子。但是一定要注意饮食控制，平时注意低盐低脂饮食。建议你定时定量的吃。每顿饭都是七八分饱。不要暴饮暴食，避免高糖高热量食物，少吃零食，多吃新鲜蔬菜，少吃西式快餐的油炸烧烤食品和动物内脏的碳酸饮料。最好是出去走走。适当的体育锻炼有助于减肥。
效果还不错，还要配合运动减肥，不然会反弹。
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